vitusapotek*
Bli med på årets Rosa sløyfe-løp
Sammen skaper vi begeistring for en god sak
Rosa sløyfe-løpet ønsker å skape økt oppmerk-
somhet rundt brystkreftsaken. Uansett om du går
eller løper, er du med og støtter en god sak. Rosa
sløyfe-løpet er en unik opplevelse hvor vi sammen
bidrar til å hjelpe andre.
Hvordan delta i virtuelt løp?
1. Påmelding
Meld deg på Rosa sløyfe-løpet på rosasloyfelopet.no
2. Sjekk postkassa
Startnummer og medalje kommer i posten.
Lag din egen medaljeseremoni.
Årets løp arrangeres både fysisk og virtuelt.
Delta i løp i en av de seks byene - eller der du er!
De fysiske løpene foregår i Trondheim 3. oktober,
Bergen 5. oktober, Haugesund 6. oktober,
Stavanger 7. oktober, Kristiansand 10. oktober
og Oslo 15. oktober.
Meld deg på på rosasloyfelopet.no
3. Løp/gå
Fra 3.-17. oktober kan du delta og skape bevegelse
for en god sak. Distansen er som før, 3 eller 6 km.
4. Registrer resultat
Besøk rosasloyfelopet.no og registrer resultatet ditt.
Slik sjekker du brystene selv
Om man jevnlig undersøker brystene og går til: er normale for deg. Det er bedre å gå en gang for
mammografi, kan kreft oppdages tidligere - og
flere liv kan reddes. Kjenner og ser du jevnlig på
brystene, blir du lettere oppmerksom på forand-
ringer som kan tyde på brystkreft. Endringer i
brystene trenger ikke bety at du har kreft. Men gå
til legen hvis du oppdager forandringer som ikke
mye, enn en for lite. Det er enkelt å lære å under-
søke brystene selv. Undersøkelsen tar bare noen
minutter. For deg som fortsatt menstruerer bør
undersøkelsen gjøres ca. én uke etter siste mens.
Brystene føles ofte småknudrete og er gjerne
ømme, særlig før menstruasjon. Dette er vanlig.
Still deg foran speilet i bar overkropp
Stå rett og la armene henge slapt ned. Se nøye på
brystene. Har de forandret form siden sist? Se etter
hevelser, søkk i huden og andre hudforandringer.
Peker brystvorten slik som vanlig? Kommer det væske
fra brystvorten?
Kjenn på brystene etter klumper
Løft høyre arm over hodet og føl med lette trykk
med venstre hånd. Bruk strak hånd med flate fingre.
Begynn på toppen (kl. 12) og kjenn etter fra kanten av
brystet og inn mot brystvorten. Ta for deg "time etter
time" rundt hele brystet. Gjenta på det andre brystet.
Det er ofte lettere å kjenne når du er såpet inn eller
har tatt på bodylotion.
Strekk armene i været
Se etter de samme tingene s
samme form også når du hever armene over hodet?
Hvis du har store bryster bør du gjøre resten av
undersøkelsen liggende. Da blir det lettere å kjenne
etter små klumper.
Ikke glem armhulene
Let etter kuler i armhulene. Gå systematisk gjennom
begge armhulene slik du gjennomgikk brystene. Bruk
venstre hånd på høyre armhule, og omvendt.
ovenfor. Har brystene
DU KAN HANDLE TRYGT, RASKT OG ENKELT PÅ VITUSAPOTEK.NO
HER FINNER DU OGSÅ DITT NÆRMESTE APOTEK OG ÅPNINGSTIDER
