TIPS!
1#4&1Ö3(&)$-* -#4+ &$&1Ö3+ //$1C÷+ -#&1Ö3$-,$#$33$&&N+(33
'5$3$,$+N$-3$2*)$! *$/4+5$1.&$53+(33-(+)$24**$1%.1$*231 &.#2, *C
GoDT mED GrøT
Med byggryn får grøten en litt grovere konsistens og fin tyggemotstand.
Bygg har en lett nøtteaktig smak, som gjør grøten ekstra god!
, *21(*!8&&1Ö3,$#
' **$#$ +-Ö33$1.&* -$+P
$ï$1$.//2*1(%3$1/Ä&1Ö3
/Ä P-.P
Vi har laget grøten med like deler
havregryn og byggryn, lettmelk og
litt salt. Du kan fint bruke vann, eller
blande vann og melk. Byggryn må
ofte bløtlegges først og de krever litt
koking før du tilsetter havregryn. Til
gjengjeld smaker de veldig godt.
Topp grøten med yoghurt, frukt,
8
nøtter og bær, så får du en
sammensatt og næringsrik frokost
eller lunsj. Grøten er også perfekt å
lage for sultne barn etter trening
og aktivitet.