Aktuell kundeavis fra Joker 28.01.2019 - 24.02.2019 - UTGÅTT

1 ... 3 4 6 8 9 ... 12
Kundeavis Joker - 28.01.2019 - 24.02.2019 - Produkter fra tilbudsaviser - blomkål, brokkoli, findus, gulrot, gulrøtter, chilisaus, laksefilet, løk, nudler, olje, paprika, ris, rød paprika, soyasaus. Side 6.
1 ... 3 4 6 8 9 ... 12
WOK MED LAKS Laks i wok sammen med grønnsaker er en enkel middagsrett som smaker kjempegodt. Her kan du variere med grønnsaker etter eget ønske Porsjoner: 4 20mter enkel Ingredienser: .500 g laksefilet, uten skinn og ben . 2 ss olje 2 gulrøtter 1 løk 1 rød paprika 1 brokkoli 1 blomkál .4 ss sweet chilisaus Tilbehør: ris eller nudler Fremgangsmåte: 1. Skjær laksen i lange strimler som er ca. 1 cm tykke 2. Skjær gulrot og løk i tynne skiver, paprika i strimler, og brokkoli og blomkål i små buketter 3. Varm olje i en wokpanne eller en stekepanne med litt høy kant og tilsett grønnsakene. 4. Stek grønnsakene sprø på høy varme under stadig omrøring i ca. 2 minutter 5. Tilsett sweet chilisaus, rør godt om og sett ned varmen. 6. Legg laksestrimlene over grønnsakene, legg pá lokk, og la fisken trekke i ca. 2 minutter. Server woken med nudler eller ris ved siden av. Tips: Grønnsakene i retten kan varieres etter smak og tid på året, friske urter kan tilsettes og sweet chilisaus kan erstattes med soyasaus. Oppskrift fra 3iuka.no- Foto: Astrid Hals Ratt med laks Wok Classic Findus, 480 g Enh.pris 62,29 pr. kg 29 Frøya laks kan faktisk spises helt rå! Mid loin er midtstykket av laksen, denne er saftig og gir mye smak. Prøv den i wok - enkelt og smakfullt. FROYA 2990 FROYA